３連休ですが、私は仕事をしておりますよ。
さて、3/19に健康診断があったわけですが、
私はその一ヶ月前に減量を始めました。
…恐る恐る体重計に乗ると88キロでした。このままではマズイと…
しかし、この一ヶ月で79.8キロ、マイナス
8キロの減量に成功しました！
答えは簡単です。食べないことです。
一日一食にしました。
大体、日々、机に向かって動いてないのに、食べるのはおかしいと気付きました。（やっと）
小腹が空いた時はナッツとかアーモンドなどを食べてました。
そして、毎日、1時間歩いて会社に行きました。
みるみるうちに体重は減っていきました。おーこんなに体が軽いんだと
実感しました。
youtubeでファスティング動画を見まくり、自分に鼓舞したわけです。
第一ラウンドは終わりました。
第二ラウンド、さらに一ヶ月後3/20までに
75キロに設定しました。
頑張ります！